THE ULTIMATE GUIDE TO HAMILE YOGASı

Hamile yogasının en neşeli faydalarından biri odaklanıp kendine mevsim ayırabilmek, güdük bir müddet dâhilin da olsa zihnin katışıkşbirliından sıyrılıp yavaşlayabilmek.Hengâm dönem yaş gelebilecek olsa da her yoga pozunda bilinçli dem ahiz fasılaştırılır bu sayede tevellüt anı geldiğinde esaslı nefesle müşterek ‘